식물성 단백질이 풍부한 루피니빈먹는방법 베네팜 루피니빈으로 밥해서 먹어보자

2023. 10. 14. 19:23제품리뷰/건강,먹거리

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안녕하세요 카오스입니다 >ㅆ<

이번에 먹어본 제품은

일명 당뇨콩으로 불리우며

혈당 관리에 도움을 줄 수 있는 콩인

베네팜 루피니빈입니다.

 

루피니빈은 완두콩보다 단백질이 6배 많고

의학의 아버지 히포크라테스가

이 콩을 가장 영양분이 높은 식품이라고

인정했었던 루피니빈~!!

 

기원전 2처년 고대 이집트

파라오의 무덤에서 발견 된

일명 왕가의 콩~!!

고대 그리스와 이집트에서

식품,약품,화장품으로 쓰이던~~

 

루피니빈에는 단백질 함량 약 37%

식이섬유 27%, 당 함량 오직 2.8g~!!!

천연 인슐린 성분인 이눌린인데요

돼지감자가 이눌린이 풍부하다고

유명해졌었는데요

 

루피니빈에는 퀴노아의 2400%,

귀리의 960%,돼지감자의 160%의

이눌린이 함유되어있다는~!!

그래서 당뇨콩으로 불리우며

사랑받고 있는 루피니빈~!!

 

베네팜 루피니빈

제품 패키지입니다.

 

베네팜 루피니빈은 서호주에서 자라는

루피니빈의 단단한 껍질을 벗겨

탈각 후 직접 수입한 제품인~!!

맛이 고소하고 단백질,이눌린,식이섬유등

다양한 영양성분이 함유된 곡물입니다. 

 

 

베네팜 루피니빈의 활용방법은

쌀에 콩이나 잡곡 대신에서 넣고

밥을 지어주시면 되구요

취향에 맞게 삶거나 볶아서

샐러드,요거트,시리얼,수프등에

토핑으로 넣어드셔도 됩니다.

바나나쉐이크,과일쉐이크등에

20분정도 삶은 루피니빈을

넣어서 갈아서 건강쉐이크로도 활용가능한~!

 

베네팜 루피니빈을 개봉~~

지퍼백이라서 보관하기도 좋은~!!

껍질이 탈각되어서

손질 할 필요없이 섭취하기 편한~~

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그럼 사용해봐야겠죠잉~!!

쌀과 함께 넣어서

밥을 지어볼까 합니다.

 

밥을 지었더니 노란색을 띄는

베네팜 루피니빈~!!

흑미밥이라 더욱 눈에 띄네요

 

그럼 먹어봐야겠죠잉~!!

계란후라이를 올린

함박스테이크와

베네팜 루피니빈를 넣고 만든

밥을 같이 먹어보자~~

고소하면서 부드러운 식감이 좋았던

베네팜 루피니빈~~

 

베네팜 루피니빈 후기

 

루피니빈은 완두콩보다 단백질이 6배 많고

의학의 아버지 히포크라테스가

이 콩을 가장 영양분이 높은 식품이라고

인정했었던 루피니빈~!!

 

기원전 2처년 고대 이집트

파라오의 무덤에서 발견 된

일명 왕가의 콩~!!

고대 그리스와 이집트에서

식품,약품,화장품으로 쓰이던~~

 

루피니빈에는 단백질 함량 약 37%

식이섬유 27%, 당 함량 오직 2.8g~!!!

천연 인슐린 성분인 이눌린인데요

돼지감자가 이눌린이 풍부하다고

유명해졌었는데요

 

루피니빈에는 퀴노아의 2400%,

귀리의 960%,돼지감자의 160%의

이눌린이 함유되어있다는~!!

그래서 당뇨콩으로 불리우며

사랑받고 있는 루피니빈~!!

 

껍질이 탈각되어있어서

손질할 필요없이

씻어서 사용하시면 되구요

 

불릴필요없이

쌀에 콩이나 잡곡 대신에서 넣고

밥을 지어주거나

 

취향에 맞게 삶거나 볶아서

샐러드,요거트,시리얼,수프등에

토핑으로 넣어드셔도 됩니다.

 

바나나쉐이크,과일쉐이크등에

20분정도 삶은 루피니빈을

넣어서 갈아서 건강쉐이크로도 활용가능한~!

 

먹기도 편하고

건강을 챙기기 좋았던

베네팜 루피니빈~!!

 

https://smartstore.naver.com/benefarm/products/4791662746

 

사라베스 오렌지 아프리콧 마말레이드 : 베네팜

[베네팜] 다양한 프리미엄 식품으로 누리는 더 업그레이드 된 삶

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